Центр психологической помощи "Вера", об этом должен знать каждый - тест на тревожность

   Центр психологической помощи

"ВЕРА"

 

 

    О Центре Специалисты Услуги Методы Студентам Контакты Партнеры
Тест на тревожность!!!

    Тест на тревожность

    (шкала оценки уровня реактивной и личностной тревожности)

    авторы Ч.Д. Спилбергер, Ю.Л. Ханин

    Инструкция: "Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже утверждений и поставте галочку в графе выбранного ответа в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент.
    Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет".
    По результатам методики можно судить лишь об оценке реактивной тревоги, как состояния в данный момент времени, и личной тревожности как черты характера.
    *Под личностной тревожностью понимают черту характера свидетельствующей об устойчивой склонности воспринимать большой круг ситуаций как угрожающие, реагировать на такие ситуации тревоги.
    **Что касается реактивной тревоги - это состояние характеризующееся беспокойством, напряжением, нервозностью в конкретный момент или интервал времени.


    № СУЖДЕНИЯ НЕТ, ЭТО НЕ ТАК ПОЖАЛУЙ, ТАК ВЕРНО СОВЕРШЕННО ВЕРНО
    1 Я спокоен(а)
    2 Мне ничто не угрожает
    3 Я нахожусь в напряжении
    4 Я испытываю сожаление
    5 Я чувствую себя свободно
    6 Я расстроен(а)
    7 Меня волнуют возможные неудачи
    8 Я чувствую себя отдохнувшим(ей)
    9 Я недоволен(на) собой
    10 Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения
    11 Я уверен(а) в себе
    12 Я нервничаю
    13 Я не нахожу себе места
    14 Я взвинчен(а)
    15 Я не чувствую скованности, напряженности
    16 Я доволен(на)
    17 Я озабочен(а)
    18 Я слишком возбужден(а) и мне не по себе
    19 Мне радостно
    20 Мне приятно
    № СУЖДЕНИЯ НЕТ, ЭТО НЕ ТАК ПОЖАЛУЙ, ТАК ВЕРНО СОВЕРШЕННО ВЕРНО
    21 Я испытываю удовольствие
    22 Я очень быстро устаю
    23 Я легко могу заплакать
    24 Я хотел(а) бы быть таким(ой) же счастливым(ой), как и другие
    25 Я проигрываю потому, что недостаточно быстро принимаю решения
    26 Обычно я чувствую себя бодрым(ой)
    27 Я спокоен(а), хладнокровен(а) и собран(а)
    28 Ожидаемые трудности обычно тревожат меня
    29 Я слишком переживаю из-за пустяков
    30 Я вполне счастлив(а)
    31 Я принимаю все слишком близко к сердцу
    32 Мне не хватает уверенности в себе
    33 Обычно я чувствую себя в безопасности
    34 Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей
    35 У меня бывает хандра
    36 Я доволен(а)
    37 Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня
    38 Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о них забыть
    39 Я уравновешенный(ая)
    40 Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах
    № СУЖДЕНИЯ НЕТ, ЭТО НЕ ТАК ПОЖАЛУЙ, ТАК ВЕРНО СОВЕРШЕННО ВЕРНО


       





Центр психологической помощи "Вера". Психологическая помощь, услуги психолога, консультация психолога.
Copyright (c) 2007 - 2022. All rights reserved.