Что такое тайм-менеджмент

Для того, чтобы за день успевать сделать максимальное количество дел, нужно рационально распределять время. В этом нам и помогает тайм-менеджмент – наука о правильном распределении времени.

Как часто мы приходим домой, и садимся на кровать со словами “ нужно немного отдохнуть”. Как правильно это “немного” заканчивается через несколько часов, когда дел еще много, а времени осталось мало. И конечно мы сдвигаем наши дела на следующий день. Тайм-менеджмент, конечно, не исключает возможность этого отдыха, но распределение времени, по крайней мере, ограничивает эту возможность. Когда мы знаем, что у нас еще есть определенное количество дел и времени, так или иначе нам приходится встать и начать ими заниматься.

Чтобы правильно распределить время нужно знать, на что оно тратится больше всего, сколько мы тратим на жизненно необходимые потребности и почему нам его не хватает. Нужно расставить приоритет в делах, более важные сделать сразу, либо те, которые требуют срочного результата. Так же не нужно себя недооценивать или же наоборот переоценивать, то есть ставить себе больше или меньше задач, чем мы можем сделать.

Распределение времени помогает организовать не только время, но и себя. Привыкнув к такой системе, мы не будем повторять свои ошибки, это приучит нас не просто говорить о наших делах, а вставать и делать их. Не просто лежать и “мечтать” о чем-то, а достигать своих целей.

 

Комфортная обстановка и доброжелательный персонал

 Услуги психолога, консультация психолога, наши телефоны:

+7 (812) 715-86-87

+7 (812) 973-71-73

А знаете ли Вы...

Нейрофизиологические методы самые пополярные немедикаментозные способы борьбы с бессоницей, плохим настроением, депрессией.Только в нашем центре!!!! Подробности можно узнать по нашим контактным телефонам.